7 exfoliantes corporales caseras

Hola a tod@s!!

Hoy voy a subir una entrada sobre cómo podemos hacer nuestros propios exfoliantes corporales caseros.

La exfoliación es muy importante, ya que nuestra piel arroja muchas células muertas y a veces nuestro cuerpo no logra eliminarlas por completo. Esto hace que nuestra piel se vea áspera, opaca y provoca la formación de espinillas, puntos negros, barros y pelos enquistados.

 Por todo ello, la exfoliación es muy importante, para limpiar en profundidad y que se generen nuevas células en nuestra piel. Así, la piel aparecerá renovada, luminosa y suave. Además ayudará a que el resto de cremas y cosméticos, penetren con mayor facilidad. Y también es muy importante para conseguir un bonito y uniforme bronceado en verano.

Ahí  van unas cuantas recetas caseras para fabricar nuestras 7  exfoliantes corporales caseros. Son muy fáciles de hacer, efectivas y económicas.

1º EXFOLIANTE CORPORAL CASERO

Los ingredientes que se van a necesitar van a ser:

• Aceite corporal. Lo ideal es que sea aceite corporal de almendras o el aceite Johnson & Johnson para bebés. Aunque también se puede usar aceite de oliva.

• Sal

• Azúcar

La preparación es muy sencilla:

Se mezcla en el frasco con cierre, una taza de aceite, tres cucharadas soperas de azúcar, y una cucharada sopera de sal .Removemos bien hasta que se disuelva.

Antes de su aplicación sobre nuestra piel, removeremos bien la mezcla hasta llegar al fondo del frasco .  Se extenderá sobre la piel húmeda,  haciendo masajes circulares y luego aclaramos.

En caso de tener la piel muy seca o sensible, se puede hacer el exfoliante sin sal, sólo con azúcar. La sal es muy buena para los peelings, pero es muy secante.

2º EXFOLIANTE CORPORAL PARA ELIMINAR MANCHAS 

PROVOCADAS POR NUESTRO AUTOBRONCEADOR

 Los ingredientes que se van a necesitar:

• Aceite

• Azúcar. El azúcar moreno rasca más, para eliminar más en profundidad todas las impurezas y células muertas.

• Limón

Su preparación:

Mezclaremos tres cucharadas de azúcar, 3 cucharadas de aceite  y el zumo de medio limón.

Para su aplicación, se extenderá sobre la piel húmeda haciendo masajes circulares y luego aclararemos.

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3º EXFOLIANTE CON CAFÉ PARA  CALLOSIDADES Y

 ASPEREZAS  EN LOS PIES , CODOS Y RODILLAS

Ingredientes

• 1/ 4 aceite de almendras o de coco

• Media taza de azúcar

• 2 cucharadas de café grano molido. También se puede reciclar el que quedó en la cafetera.

Preparación. Se mezclan todos los ingredientes en un frasco.

Aplicación.  Sobre la piel húmeda,se masajea en las zonas más ásperas de nuestra piel. Es decir, en codos, rodillas y pies. Y luego se aclara.

4º EXFOLIANTE PARA PIELES SENSIBLES

Ingredientes

½ taza avena

¼ taza de leche entera o yogurt natural

2 Cucharas de miel

Preparación

Se mezclan todos los ingredientes bien en un recipiente.

Aplicación

Se aplica mediante masajes circulares sobre la piel húmeda. Y luego aclararemos.

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5º EXFOLIANTE PARA TODO TIPO DE PIELES

Ingredientes

Azúcar

Crema hidratante o gel de baño

Preparación

Mezclar una tacita de azúcar con media tacita de nuestro gel de baño o crema hidratante habitual.

Aplicación

En  la ducha sobre la piel húmeda, esparcir la mezcla por todo el cuerpo , mediante masajes circulares.

Luego enjuagaremos y procederemos a nuestra ducha normal.

6º EXFOLIANTE CASERO PARA TODO TIPO DE PIEL

Ingredientes

• Azúcar

• Miel

• Aceite de oliva

• Aceite esencial de un olor que nos guste

Preparación

Mezclaremos, dos vasitos de azúcar , un vasito de miel y medio vasito de aceite de oliva. Para perfumar unas gotas del aceite esencial que más nos guste

Aplicación

Sobre la piel húmeda, mediante masajes circulares. Aclararemos con agua tibia.

7º EXFOLIANTE ESTIMULANTE

Ingredientes

• Sal gruesa

• Una naranja o limón

• Tomillo   o Romero

• Aceite de oliva

Preparación

Se mezcla en un recipiente, una taza de sal gruesa, una cucharada de postre de tomillo o romero ( seco o fresco, el seco mejor para usar durante más tiempo), ralladura de naranja o limón , y por último,  tres cucharadas soperas de aceite de oliva. Se mezcla bien todo.

 Aplicación. Con la piel mojada, se aplica este exfoliante. Y después nos duchamos. Y aclaramos.

Consejos 

 Las exfoliaciones  se hacen cada 10 o 15 días. En pieles grasas  se pueden hacer  más a menudo que en pieles secas.

Los exfoliantes siempre se aplican por la noche, cuando no se va a salir de casa para que no salgan manchas en la piel por la luz del sol.

Espero que os haya gustado la entrada y  os animéis a preparar estas sencillas exfoliantes caseras. Veréis que funcionan fenomenal y nos dejan la piel suave, luminosa, y radiante.

Un saludo y hasta la próxima entrada.


También te puede interesar:

https://www.compartiendobellezaymas.es/2010/11/exfoliantes-caseras.html

Crema de Coliflor

Hola a tod@s!!

Hoy voy a subir una receta para un primer plato que está muy buena y es ligerita. Es ideal para el inverno, para consumir calentita.

Se trata de la crema de coliflor, es muy sencillita de preparar y  se necesitan tan sólo 3 ingredientes.

Para preparar esta crema de coliflor, vamos a necesitar:

1 coliflor

250 gramos de patatas

1 vaso de nata líquida

Los pasos para su preparación:

• Para limpiar bien la coliflor, lo mejor es sumergirla  un par de minutos en agua fría un par de minutos, a la habremos añadido un chorrito de vinagre.

• Lo primero que haremos,  será limpiar y trocear la coliflor. Pelaremos y cortaremos las patatas.

• Luego pondremos una olla con sal y coceremos la coliflor y las patatas durante 25 minutos.

• Trituraremos lo anterior y añadiremos nata líquida, salpimienta y mezclaremos bien antes de servir.

Y listo!!! Una comida bien fácil y rápida de preparar y lo mejor de todo, está buenísima.Espero que os haya gustado .

Un saludo y hasta la próxima.

Disfraces caseros y económicos

Hola a tod@s!!

Ante la proximidad de los carnavales, he decidido subir esta entrada acerca de cómo realizar unos disfraces caseros y económicos. Algo que nos lleve poco tiempo, que sea original y que nos salga de lo más económico.

¿ Qué os parecen estas ideas?

DISFRAZ DE RACIMO DE UVAS CON GLOBOS.

Para este disfraz sólo vamos a necesitar, unos cuantos  globos del color que elijamos: verdes,morados, amarillos,granates…, y de diferentes tamaños.

La ropa que usaremos, será una camiseta y unas mallas del mismo color que los globos que decidamos utilizar.

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Iremos poniendo los globos cosidos a la tela de la ropa o con imperdibles. Trataremos de ir estrechando, desde los hombros  hasta las rodillas, para simular la forma del racimo.Lo ideal es poner globos más grandes o más inflados en la parte superior y conforme lleguemos a las rodillas, pondremos globos más pequeños o menos hinchados.

 

En la cabeza , haremos un toca con hojas verdes y tallo.Lo podemos hacer con cartulina, papel crepe, fieltro, goma eva…, como queramos.

DISFRAZ DE ABEJA MAYA

Este es un disfraz muy sencillo de hacer y sale muy económico.   Los materiales que vamos a utilizar van a ser: una camiseta negra, unos leggings o pantalones negros, una bolsa de basura (el tamaño dependerá de si es para un niño o para un adulto), y cartulina ( negra y amarilla).

En primer lugar, cogeremos la bolsa de basura,  y por la parte cerrada, le haremos un  agujero para la cabeza y  luego haremos otros agujeros para los brazos.

Cogeremos cartulina amarilla, y la cortaremos en tiras. Después las pegaremos en la bolsa y así, simularemos que somos una abeja.

Por último haremos las alas con cartulina amarilla y pegaremos redondeles negros hechos con la cartulina negra.

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Este disfraz es muy sencillo y queda muy bonito.

DISFRAZ  DE GATO

Otro disfraz muy facilito es el de gato. Necesitaremos una camiseta negra, unas mallas negras, cartulina rosa y negra ( para hacer las orejas), una diadema negra,  un poco de tela blanca para hacer la tripa del gato, un poco de tela negra para hacer la cola y algodón para rellenarla.

En primer lugar cortaremos la tripa del gato con un retal de tela blanca que tengamos por ahí. Y la coseremos o la peregamos en la camiseta negra.

Luego con un trozo de tela negra haremos la cola del gato y la rellenaremos con algodón .Para que quede más profesional, podemos meter un alambre.

Por último, haremos nuestras orejas de gato con la cartulina negra y rosa y las pegaremos en la diadema.

Complementaremos nuestro disfraz, con un buen maquillaje de gato. Y listo!!

DISFRAZ DE SEMÁFORO

Este disfraz también es sencillísimo . Y para prepararlo vamos a necesitar , como ya hemos hecho con otros, una bolsa de basura.

 ¡¡Lo que dan de sí, las bolsas de basura para hacer disfraces!!.

Y también utilizaremos, cartulina roja, verde y amarilla.  Para vestirnos, camiseta y pantalón negro.

Cortaremos la bolsa de basura , por la parte cerrada , haciendo un agujero para la cabeza. Y luego en los lados, haremos unos agujeros para los brazos.

Cortaremos unos grandes redondeles de cartulina roja, amarilla y verde, y los pegaremos en la bolsa. De este modo, simularemos un semáforo.

Podremos complementar  nuestro disfraz, con una gorra negra y un silbato.

  

DISFRAZ DE MIMO

Vamos a necesitar, unas mallas o pantalones negros. Una camiseta de rayas, blancas y negras. Unos tirantes rojos, de esos que venden en los chinos , un sombrero negro y  unos guantes blancos.

Y ya estaría nuestro disfraz de mimo. Fácil, ¿verdad?. Luego con pintarnos la cara de blanco , labios rojos y algo negro. Ya estaría.nuestro mimo.

DISFRAZ DE FICHA DE DOMINÓ

Para hacer este sencillo disfraz, vamos a necesitar: una bolsa de basura blanca, cartulina negra, tijeras y pegamento.

Cortaremos la bolsa de basura , por la parte cerrada , haciendo un agujero para la cabeza. Y luego en los lados, haremos unos agujeros para los brazos.

Cortaremos redondeles de cartulina negros  y unas tiras rectas de cartulina negra para separar los lados de las fichas.  Luego los pegaremos a la bolsa. De este modo, ya tendremos nuestras fichas de dominó.

Si es un disfraz en grupo, cada ficha la haremos diferente, es decir, pegaremos distinto número de redondeles.

Para terminar nuestro disfraz, nos pondremos unas mallas o pantalones negros y un jersey o camiseta negro.

Como veis, hay multitud de ideas para preparar disfraces de carnaval rápidamente y con poco dinero. Aquí os he dejado algunas ideas, que me han parecido interesantes y  muy sencillitas. 

Si queréis comentar algo o aportar algo sobre este tema, podéis hacerlo como siempre, al final de esta entrada.

Un saludo y hasta la próxima.

¿ Cómo hacer un postre romántico para San Valentín?

Hola a tod@s!!

En nada, va a ser el día de los enamorados, es decir San Valentín. Por eso, os traigo una tarta de chocolate en forma de corazón, muy sencillita de hacer y que está buenísima. Un postre romántico para este día.

Los ingrendientes que necesitaremos son

3 huevos

125 gramos de chocolate fondant

80 gramos de harina

125 gramos de mantequilla

125 gramos de azúcar

3 cucharadas de leche entera

1 sobre de levadura

Azúcar glass para adornar

1 molde apto para microondas, los hay de silicona en forma de corazón aptos para microondas. Son los mejores.

Para su preparación:

• En un bol, pondremos la mantequilla, con el chocolate a trozos , lo meteremos un poco en el microondas para que se derrita. Se saca del micro, y con una espátula lo vamos mezclando.

• Luego añadiremos el resto de ingredientes al bol: los huevos, el azúcar, la harina , la leche y el sobre de levadura.

• Se mezcla todo bien, se unta el molde de mantequilla  y se enharina ( para que no se pegue).Se vierte la mezcla en nuestro molde en forma de corazón. Yo no tenía  uno apto para microondas y lo tuve que hacer en uno apto para horno y lo metí al horno. Pero como otras veces lo he hecho al microondas y es mejor y más rápido. Así os voy a poner los tiempos ( para microondas).

• Lo metemos unos 10 minutos a máxima potencia en el microondas y dejamos reposar un poco. Desmoldaremos y dejaremos enfríar.

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• Adornaremos nuestro pastel con azúcar glass. Y listo!!!!

Y esta es mi propuesta para hacer un postre romántico para San Valentín. Es de lo más sencillo y está buenísimo.

Feliz Día de San Valentín!!!

7 ideas de regalos para San Valentin

Hola a tod@s!!

San Valentin está a la vuelta de la esquina. Seguro que much@s  seguiréis  aún pensando que regalar a vuestra pareja ,.

Os voy a proponer  7 ideas de regalos para San Valentin ,  

que espero que os puedan ayudar a elegir.

• Las Cajas Smartbox o cajas de experiencias, no sé si las conocéis pero si no es así, os las recomiendo.

Se trata de cajas regalo ideales para cualquier tipo de celebración. Contienen distintas experiencias en toda la  geografía española dependiendo de  los gustos de cada uno: noches de hotel, cenas en restaurantes, gatronomía, spas, masajes,  actividades y deportes de aventura….

Cada Smartbox contiene una guía con todas las propuestas incluidas en ella, y un bono regalo que servirá para disfrutar de la experiencia elegida.

Son cajas regalo para disfrutar de manera individual o en pareja y hay muchos precios, dependiendo lo que nos queramos gastar.

Hay más de 7000 experiencias a escoger entre más de 30 smartbox diferentes.

Estas cajas regales se pueden encontrar en centros comerciales, agencias de viajes, algunas librerías y por supuesto a través de la web.

http://www.smartbox.com/

•  Regalos personalizados con fotos. Hay multitud de regalos de este tipo, y éste puede ser un regalo que puede sorprender a tu pareja. 

Lienzos personalizados con fotos, cojines, mantas, edredones, monederos, carcasas, tazas, llaveros,mantas, alfombrillas para el ordenador…

Hay muchos sitios de revelado de fotos donde se pueden encargar estos regalos. Aunque través de internet , también hay varias páginas web que se dedican a esto.

http://www.regalooriginal.com

http://www.fotoregalo.com

http://www.mrwonderfulshop.es/es/

• Los ramos de flores son algo muy típico para regalar en este día especial. Pero hay muchas otros tipos de ramos para regalar, y que no tienen porqué ser el  típico ramo de flores. Hay ramos de chupachups,  de golosinas, …

https://www.chuchesonline.com/es/golosinas/caramelos/chupas-de-caramelo/265-ramo-chupa-chups-19-uds-cap00027

•  Un perfume que guste a nuestra pareja, siempre es un acierto.Podéis ir a una perfumería o comprarlo a través de la web. Os voy a dejar un enlace de una página que suele tener ofertas interesantes.

http://www.perfumesclub.com/

• La ropa también suele ser otra buena opción. Todo dependiendo de los gustos de cada uno. Y además ahora si vuestro presupuesto es bajo, aún queda algo en rebajas.Otra opción es darle una tarjeta regalo de su tienda favorita y  de este modo, se podrá comprar la ropa que más le guste.

•  También os recomiendo que miréis las páginas web de compras colectivas que ofrecen ofertas muy interesantes de todo tipo: productos, viajes, masajes, tratamientos de belleza, comidas, actividades variadas…

Os dejo algunas de estas páginas que yo visito bastante a menudo.

http://www.offerum.com/

https://www.groupon.es/occasion/valentines-day

http://es.letsbonus.com/

http://es.groupalia.com/

http://es.planeo.com/

http://www.ofertix.com/

• Y por último también podéis recurrir a páginas  web de viajes para comprar una escapada, un  viaje o alguna otra oferta de ocio.

http://www.logitravel.com/

http://www.rumbo.es/

http://www.atrapalo.com/

http://www.muchoviaje.com/

http://www.es.lastminute.com/

http://www.elviajerofisgon.com/

https://www.weekendesk.es/tema/2ld4/escapadas-fin-de-semana-San-Valentin

Y éstas son los regalos que se me han ocurrido y que yo os propongo. Seguro que vosotr@s os encargaréis de comprar el regalo más especial e inolvidable. 

Y para los que no tenéis pareja, ¿ por qué no hacernos nosotros nuestro propio regalo?.

Muchos besoss y feliz día de San Valentín.

¿Cuál es la mejor pasta blanqueadora?

Hola a tod@s!!

Os voy a traer una interesante noticia, ya que much@s somos los que compramos pastas dentales blanqueadoras. Tener unos dientes blancos y una sonrisa reluciente, es lo que buscamos. Y por eso, compramos variados dentífricos que se supone  y por lo menos, nos prometen, que blanquerán nuestros dientes.

Pues bien, la OCU ha analizado la eficacia de estos dentífricos. Ha analizado 15 dentífricos blanqueantes y todos suspenden.

Han sido treinta voluntarios los que han probado durante 1 mes estos  quince dentífricos. Para ello, han usado los mismos cepillos de dientes y las mismas pautas de limpieza, y el color de su esmalte, comprobó mediante una metodología estandarizada, la escala Vitapan, que controla el cambio de tonalidad de los dientes.

Pues bien, ha sido éste el sorprendente resultado: con el producto que mejor valoración obtuvo, solamente se vio  una mejoría en el color de 1 o 2 tonos, en diez de los treinta voluntarios analizados. Y para el resto, es decir para los otros 20 voluntarios, no se apreciaron cambios suficientes para ser considerados mínimamente eficaces.

La pasta dentífrica que mayor puntuación ha obtenido ha sido Binaca blanqueante, seguida de Auchan Blancura y Fluocaril Blanqueador. En último lugar se encuentra Oral B 3D White Luxe Perfección.

Pero el resultado de esta prueba realizada por la OCU, es un suspenso como una casa, ya que para obtener el aprobado, tenían que haber obtenido una mejoría en al menos 15 sujetos y ninguna pasta dentífrica lo ha logrado.

Con este resultado, la OCU no ve necesario gastar dinero en una pasta dental blanqueadora y pide a las autoridades que sean más exigentes al respecto  y que solo indiquen efectos demostrados de manera rigurosa. Y no un etiquetado falso o incoherente.

Hay una diferencia de precios entre pastas dentífricas, el rango oscila entre los 0,86 euros por 100 ml de la marca más barata a los 5,80 de la más cara. Y como muchas otras veces, se ha demostrado, que las marcas blancas son más económicas y no por ello, peores que las más caras que se venden en farmacias y parafarmacias.

La OCU no ve necesario gastar dinero en una pasta dental blanqueadora. Los expertos de la OCU dan los siguientes consejos que para tener unos dientes más blancos: extremar la higiene de la dentadura, olvidarse del tabaco y limitar la ingesta de bebidas que oscurecen el esmalte como el vino tinto, el café o el té.

¿Qué os ha parecido este estudio? Sorprendente, ¿verdad?

Yo ahora me lo pensaré mucho a la hora de elegir mi pasta dentífrica.

Un saludo y hasta la próxima.