SANGRÍA RECETA

Hola a tod@s!!


Como ya llega el calorcito, he decidido subir una receta de sangría casera. Es muy sencilla de preparar y está deliciosa.

La sangría es sin duda, una de las bebidas que más caracterizan a nuestra gastronomía.Es una receta muy típica y tradicional en toda España y también en Portugal, aunque cada vez se expande a más a otras zonas del mundo, gracias a que es una receta refrescante y muy rica, además de fácil de preparar. Se trata de un combinado, cuyo ingrediente principal es el vino tinto.

Existen muchas formas de prepararla, dependiendo de gustos.

Pues bien , ahí va mi receta de sangría ( para 8 personas). A nosotros nos encanta y espero que a vosotr@s también os guste.

Los ingredientes que se van a necesitar son:

1, 5 litros de vino tinto

3 melocotones

3 naranjas

2 limones

3 plátanos

2 manzanas

100 ml de agua

4 cucharadas de azúcar

1 palo de canela

2 latas de 33cl de refresco de limón

En cuanto a su preparación, seguiremos los siguientes pasos:

  • Disolveremos el azúcar en 100 ml de agua para formar un almíbar, lo que facilitará su disolución en el vino. Lo calentaremos en nuestro microondas durante 3 minutos a máxima potencia y removeremos.

  • En una jarra grande,pondremos el vino y el almibar del paso anterior y añadiremos el zumo de una naranja y de un limón. Iremos removiendo para que se mezcle bien.

  • Pelaremos las frutas: los melocotones, las naranjas,  los plátanos, las manzanas  y las cortaremos en pequeños trozos. Los limones los cortaremos en gajos o medias rodajas.

  • Echaremos los pedazos de fruta en la jarra junto con el vino.

  • Añadiremos un palo de canela y refresco de limón.

  •  Removeremos todo bien y dejaremos reposar de 2 a 3 horas.

  • Una vez macerado, se servirá la sangría acompañada de unos cubos de hielo.

  • Se puede adornar con  peladura de naranja o de limón.

Y ya estará preparada nuestra deliciosa sangría!!. Fresquita y bien apetecible para el veranito. Os animo a prepararla.

Un saludo y hasta la próxima entrada.

PELO DAÑADO CONSEJOS

Hola a tod@s!!

Si tenéis el cabello dañado, o si  lo que queréis evitar este antiestético problema, os animo a seguir estos consejos, que seguro que os van a ayudar mucho.

  • En primer lugar, debemos sanear nuestras puntas cada 3 meses y sobre todo, si las tienes muy dañadas. De este modo, se verán más sanas y mejorará su aspecto. Cortar las puntas, prevendrá que la resequedad y la fragilidad se expandan.

  • Usaremos champús y mascarillas reparadores, ya que tienen doble de hidratación.

  • Las mascarillas caseras, también son muy buenas y aportan doble hidratación. Reparan  el cabello dañado. Podemos hacerlas una vez por semana.

  • Los aceites  son grandes aliados para reparar nuestro cabello dañado. Hay  muchos aceites que podemos usar para hidratar: el de oliva, almendras dulces, coco, argán, jojoba…, o también podremos mezclarlos entre sí. Siempre es mejor calentar un poco en el microondas estos aceites,  ya que si están calientes hidratarán mucho más el cabello y penetrarán  mejor. Los aplicaremos de medios a puntas y los dejaremos actuar durante toda la noche.

  • Para el sol, es recomendable, usar protectores capilares solares, así protegeremos nuestro cabello.

  • Para el uso de planchas, secadores, tenacillas y demás de aparatos para el pelo,  deberemos usar protectores térmicos. Para protegerlo es bueno que usemos un protector de calor de 200º, así aseguraremos que nuestro cabello estará protegido mientras le pasamos aparatos de calor.Intentaremos  no abusar demasiado de estos electrodomésticos, ya que su uso excesivo, tiende a causar grandes daños en la estructura y textura del cabello .Si podéis dejar secar el pelo al aire libre, mejor que mejor.

  • El uso de tintes químicos también suelen estropear mucho el pelo.  Debemos evitarlos, en exceso, en la medida de lo posible.

  • El agua caliente debilita y quita el brillo de nuestro cabello. Con agua fría es complicado  y sobre todo incómodo, lavar nuestro cabello. Pero por  lo menos ,  si lo lavamos con agua templada, será mejor. Y si el último aclarado,  puede ser con agua fría, mejor que mejor.

  • No debemos, lavar el cabello todos los días, porque así, destruiremos poco a poco la grasa natural y cada vez se ensuciará antes. El cabello debe ser lavado una vez este sucio, cada 2, 3, 4 días, dependiendo de si tienes el cabello graso o seco, pero nunca todos los días. El cabello deteriorado puede empeorar si se le lava con champú diariamente.

  • Debemos desenredar  el cabello mojado con un peine de púas. Mucha gente desenreda el cabello mojado con un cepillo, y esto es un error muy grande. El cepillo es más duro y el cabello mojado es muy débil, el peine de púas es más delicado y no lo cortará tanto. Guarda el cepillo para el cabello seco,  y en mojado , usa el de púas

  • Desenredaremos  nuestro pelo ,siempre de puntas a medios. Este es quizá uno de los mejores trucos, si desenredamos desde la raíz hasta las puntas, lo que haremos es bajar los nudos, y cuando estemos en el centro del cabello tendremos un atasco de nudos impresionante. En cambio, si comenzamos desenredando por las puntas, esto no pasará, porque al subir el peine dejamos vía libre para que se deslice con suavidad.

  • Si cepillamos todas las noches nuestro cabello con un cepillo de cerdas naturales, lo estimularemos  y lo fortaleceremos . Se trata, de cepillarlo todas las noches antes de irnos a dormir, con un cepillo de cerdas naturales, desde la raíz a las puntas, esto es un suave masaje para el cabello, el cepillado debe durar 10 minutos.

  • Intentaremos usar toalla de microfibras. Las toallas convencionales son más agresivas para el cabello, y en muchas ocasiones lo encrespa. Para prevenir esto es mejor usar toallas de microfibras, son unas toallas lisas, muy suaves que cuidan el cabello mucho.

  • Evitaremos retorcer con la toalla nuestro cabello, cuando terminemos de ducharnos.

  • Es importantisimo, cuidar nuestra alimentación. Si nos alimentamos mal, nuestro cabello va a ser el primero en notarlo. Por eso, debemos tomar alimentos enriquecidos en vitaminas y así evitaremos que  a nuestro cabello le falta ningún nutriente que pueda afectar a la desnutrición. Incorporaremos en nuestra dieta, vitamina B, C , B1 e intentaremos consumir la mayor cantidad de frutas, verduras, pescados, vegetales y alimentos ricos en calcio.



Esto es todo por hoy. Si seguimos estos consejos, evitaremos tener un cabello estropeado. Y si  ya lo tenemos mal , debemos intentar poner en práctica todo esto, para tratar de mejorarlo.

Podéis dejar vuestros comentarios al final de esta entrada. Un saludo, ¡ a cuidar nuestro cabello! y hasta la próxima.

TRATAMIENTOS ANTIENVEJECIMIENTO

Hola a tod@s!!

Hoy voy a subir una entrada sobre tratamientos antienvejecimiento actuales que si que funcionan.

Está claro, que hay que cuidar nuestra piel, para que se vea mejor en el futuro, pero hay veces que vemos ya muy  deteriorada nuestra piel, por arrugas, manchas…, y pensamos en someternos a algún tratamiento.

Voy a enumerar varios tratamientos que si que funcionan:


TOXINA BUTOLÍNICA, lifting sin cirugía

La toxina butolínica ha supuesto una revolución para rejuvenecer el rostro, sin necesidad de recurrir a la cirugía. Los resultados más satisfactorios se obtienen en el tratamiento de arrugas de expresión. Anteriormente se trataba el tercio superior del rostro, es decir, la zona del entrecejo, la frente y la región periocular. Actualmente, corrigen ya varias zonas, ya que se busca armonizar los gestos. Y se trata también, el tercio inferior, buscando relajar los músculos depresores de la cara ( de la boca, del septo nasal, el mentón ) y aumentar la acción de los músculos elevadores( óvalo, nariz y mejillas), logrando un efecto lifting sin cirugía. También se puede usar en los maseteros para afinar el rostro y combatir el bruxismo.

En cuanto a su duración, el efecto es transitorio, cada 4-6 meses. Su aplicación es fácil y poco traumática.

Debe aplicarse bien, porque sino puede dejar un rostro poco natural, con falta de movimiento o asimetrías.

El precio ronda entre 200-500 euros, dependiendo de la zona.

RELLENOS REABSORBIBLES

Se emplean principalmente, para remodelar el contorno facial. Permiten reposicionar el volúmen perdido remodelando el contorno facial y corregir las arrugas finas alrededor de ojos y labios.
El relleno se aplica a través de inyecciones intradermicas para revitalizar el colágeno o subdérmicas, más profundas, para reponer volúmenes. Existen varias sustancias de relleno reabsorbibles: ácido hilaurónico, hidroxiapatita cálcica, ácido poliláctico, policaprolactona ola grasa autóloga extraída de otra zona corporal. El más usado es el ácido hilaurónico.

La duración de estos rellenos son entre 6 y 12 meses .

A veces, el relleno puede resultar excesivo y dar la sensación de rostro hinchado o incluso se puede desplazar la zona a tratar.

El precio ronda entre 250 y 600 euros según la zona a tratar.



PEELING QUÍMICO


Este tratamiento elimina capas de piel con lo que consigue una renovación cutánea, unifica el tono, atenúa las arrugas y mejora  la textura. Los hay más o menos profundos, según del tipo y edad de la piel.

Consiste en la eliminación de distintas capas de la epidermis mediante la aplicación de un agente químico irritante o cáustico; las capas de la piel superficiales son sustituidas por otras nuevas de mejor calidad, con menos manchas y arrugas, mejor textura y más luminosa.

Según su profundidad:

Peelings supeficiales. Estos son los más utilizados. Atenúa las ciciatrices leves, originadas por el acné, cierran los poros, corrigen las arrugas finas y aportan uniformidad al tono de la piel. 
Se necesitan entre 4 y 6 sesiones para conseguir un resultado óptimo. Para tratar el melasma  existen varias fórmulas de mascarillas despigmentantes que combinan el ácido retinocio y sustancias despigmentantes que generalmente, se aplican en una sola sesión.
Peelings medios.Están indicados para un envejecimiento solar más avanzado ya  que actúan sobre las arrugans finas y de profundidad media y para controlar las manchas producidas por el sol. También se realizan como paso previo o complemento de muchos tratamientos dermatólogicos.
Peelings profundos. Consiguen actuar sobre las arrugas superciales, medias y profundas, eliminar manchas solares y queratosis. El tiempo de recuperación de estos peeling que son más agresivos es más largo y debe ser realizado por dermatólogos muy entrenados.
Los precios de los peelings supeficiales  tienen un precio que oscila entre 100 y 250 euros. La mascarilla despigmentante es  alrededor de 350 euros la sesión.

LÁSER


El láser se emplea para tratar las manchas solares, pero también puede mejorar lesiones vasculares, como la rosácea, o la textura de la piel envejecida o dañada por cicatrices o acné.

Laser Q-Switched. Trata las manchas solares (lentigos) originados por el fotoenvejecimiento, que pueden remitir con una sola sesión. Permite, además, eliminar tatuajes ( sobre todo negro y azul oscuro), en cuyo caso requiere mayor número de sesiones, recomendándose espaciarlas entre 6 y 8 semanas. 

Los precios por sesión varían entre 120 a 300 euros, dependiendo la extensión de las manchas y el tamaño del tatuaje.
Láser de colorante pulsado, para el tratamiento de lesiones vasculares (arañas, rosácea o cuperosis) nos permite destruir de forma selectiva determinados vasos sanguíneos. Normalmente son necesarias dos o tres sesiones. Los precios oscilan entre 120 a 300 euros la sesión.
Láseres fraccionales, permiten mejorar la textura de la piel envejecida y corregir cicatrices de acné al incrementar la producción de colágeno, con una recuperación mucho más rápida que con otros láseres más invasivos, permitiendo que el paciente continúe con su rutina diaria. El tratamiento completo suele ser entre 4 y 5 sesiones. Cada sesión, tiene un coste entre 250 a 600 euros, según extensión de la zona a tratar.
Luz Pulsada Intensa. Los nuevos dispositivos IPL permiten corregir tanto lesiones pigmentadas como vasculares propias del fotoenvejecimiento, aportar luminosidad y unificar el tono de la piel. Se recomiendan entre 3 y 5 semanas con 4 semanas de intervalo y los resultados se perciben a partir de la segunda sesión. El precio suele oscilar entre 150 a 300 euros por sesión, en virtud de si el tratamiento está dirigido a cara, cuello, escote o manos.
Los mejores resultados se consiguen combinando tratamientos de forma individualizada según las necesidades de cada paciente y en manos de un dermatólogo experto.

En general, los tratamientos Láser, suelen ser poco invasivos y suelen necesitarse varias sesiones para obtener resultados.

Mesoterapia con ácido hilaurónico. Ideal para cara, cuello y escote, con el fin de potenciar la hidratación, sobre todo, en pieles maduras. Se aconsejan entre 3 y 4 sesiones de mesoterapia, con una perodicidad mensual. Cada sesión tiene un coste de 200 euros.

Plasma rico en plaquetas, con el fin de rejuvenecer el cutis, podemos inducir la formación de colágeno de manera natural. El plasma rico en plaquetas, se obtiene a partir de la propia sangre del paciente, mediante un proceso que incluye el centrifugado de una muestra, de la cual se extrae dicho plasma y se aplica en el rostro, cuello y escote con microinyecciones. Se recomiendan entre 3 y 4 sesiones al año. A diferencia de los tratamientos láser , se pueden realizar en meses con mayor exposición solar sin efectos secundarios, siendo una buena alternativa, en los meses previos al verano. El precio por sesión son unos 250 euros.

Y esto es todo por hoy, con esto, ya tenemos más información sobre los tratamientos antienvejecimiento que hay, sus precios y efectos. Y así , si en algún momento nos apetece y si nuestra economía nos lo permite, podremos decidir qué tratamiento puede ser el más apropiado para nosotr@s.

Un saludo y hasta la próxima entrada.