AMPOLLAS EN LOS PIES

Hola a tod@s!. 
Ya llega el buen tiempecito y nos empezamos a poner calzado nuevo, nuestras sandalias, manoletinas, zapatitos todos monos, pero , ¿ qué ocurre?. Pues lo que pasa es que nos salen esas horribles ampollas en  los pies por el roce del cazado, que nos hacen el caminar una tarea imposible. ¡¡ Qué horror!!

Las ampollas son protuberancias en la piel que contienen líquido. Suelen ser circulares y el líquido suele ser transparente aunque algunas veces adquiere un color sanguinolento.

Una ampolla es zona irritada en la piel a causa del roce. Unos zapatos poco adecuados suelen producir enrojecimiento de la piel que conducirá la aparición de una ampolla si no se protege la zona afectada con una tiirita adhesiva o apósito. Para evitar las ampollas, los zapatos no deben molestarnos en el momento de la prueba antes de comprarlos. Utilizar calcetines también ayuda a evitar la aparición de las ampollas. Hay que proteger la zona con una tirita, antes de que nos salga la ampolla.

¿ Qué hacer con las ampollas?.

• Yo lo que hago es pincharlas y vaciar el líquido.

•  Pincharemos las ampollas con una aguja previamente desinfectada sobre una llama o con alcohol.

•  Luego de pinchar, lavaremos suavemente la zona, hasta que el líquido de su interior haya salido por completo.

•  También se puede pasar en hilo por el alfiler de manera que una vez atravieses la ampolla con él el hilo se quede dentro para así absorber el líquido de la ampolla.

•  Lo que no se debe hacer en ningún momento es, retirar la piel que las cubre, porque puedes favorecer la aparición de infecciones.

•  Después, aplicar alcohol, betadine o cualquier antiséptico, sobre la zona después de vaciar el líquido y varios días después , hasta que veas que ya no supuran y la piel adyacente esté íntegra. Colocar un apósito, para  aislar la zona afectada y cambiarlo, siempre es mejor diariamente.

• Para una seguridad adicional aplica tape (cinta adhesiva) sobre la tirita.

• También puedes aplicar doble piel (Compeed® es la marca comercial más conocida, aunque también puede valer cualquiera de similares características) una vez la zona está desinfectada, y no retirar el apósito hasta que caiga por él mismo.

• Si cicatriza correctamente, la piel superficial de la ampolla se irá haciendo más gruesa y se desprenderá de a pequeños trozos.

• Si notas que la piel se pone roja, caliente, que aparece inflamación en la zona, dolor y supuración purulenta (de color blanquecino, amarillento o verdoso) acude rápidamente a tu médico. Ello indicará que hay infección.

•  Si la ampolla se rompiese sola, lavaremos la herida con agua y jabón, aplicaremos una crema  antibacteriana y cicatrizante y cubriremos con un apósito, venda o gasa limpia.

Remedios populares para las ampollas

• Frotar ligeramente el área con un cubo de hielo para alejar el dolor que crea la formación de una ampolla.

• Aplicar el jugo de 2 o 3 dientes de ajo directamente sobre la ampolla.  El ajo tiene una gran capacidad antiséptica, es ideal para evitar infecciones en las zonas ampolladas.

• La manzanilla es un excelente remedio casero para las ampollas. Conocida esta planta por sus propiedades desinflamantes y antisépticas, una buena infusión de flores de manzanilla hirviendo en agua durante 15 minutos, con otros 5 de reposo puede ser más que efectiva. Deberás aplicarla con una gasa sobre la zona afectada.

• Preparar agua caliente, hojas de menta y sal. Meter los pies durante 15 minutos y después que los seques ponte una crema refrescante. Las sales absorben líquidos por lo cual absorben el liquido que se encuentra secuestrado en la ampolla, pero realmente no curan ya que la piel tiene un sistema de crecimiento de la parte basal hasta la epidermis o parte superficial

• Aplicar una capa de gel de áloe vera si se revienta una ampolla. El alóe vera también es un buen remedio para curar las ampollas

Bueno esto es todo por hoy, espero que os haya servido de ayuda, y os deseo de verdad que no os salgan muchas ampollas, porque se pasa mal. 

Un saludo y hasta la próxima entrada. Besossssssssssss.

MAQUILLAJE SOMBRAS VERDES.

Hola a todos!!.

Hoy os voy a hablar de un look hecho con sombras de ojos verdes y azules. La verdad que queda muy bonito. Después de la explicación os pondré un video para que veais como se hace , con detalle.

·         Lo primero de todo , es aplicar una prebase de sombras, ya en otra entrada os hablé de que hay varias prebases de sombras de ojos de diferentes marcas. También se pueden sustituir estas prebases, por jumbos ( son más económicos) que los hay en diferentes colores. En este caso lo que se va a aplicar va a ser un jumbo, en tono verde clarito  y lo aplicamos sobre todo el párpado móvil y con el dedo se difumina.

·     Ahora se va a  aplicar la sombra que elegimos para este look en el párpado móvil con un pincel para sombras. En primer lugar , cogemos, una sombra color agua marina, y se aplica en la mitad del ojo, exactamente en la mitad exterior del ojo. Y con la misma brocha, pero por el otro lado se coge otro tono de sombra, un verdecito, y se aplica en la otra mitad del párpado, es decir, en la parte interior. Luego cuando lleguemos al centro del párpado se extiende bien para que no se noten las diferencias de sombras.

·         Con una brocha tipo lápiz, se coge de la primera sombra, de el agua marina y se aplica al ras de las pestañas inferiores.

·         Luego se coge un color claro de sombras, un color como amarillo claro y se aplica por todo el arco de la ceja. Esto da luz al ojo y lo hace más grande.

·         Con una brocha de difuminar, se va a coger de una sombra azul plateada, y se hace la V externa, es decir, al final del ojo cómo una especie de triangulito. Se difumina hacia arriba y hacia la banana, hasta que queda bien. Y luego de la misma forma se coge un poco de sombra negra y se aplica un poco también al final del ojo para dar más profundidad y se difumina como antes.

·         Se termina de difuminar, la zona de debajo del arco de los ojos con lo demás. Es decir la sombra amarilla con las otras.

·         Con un lápiz para ojos, color verde, se delinea la waterline (la línea de la parte de abajo del ojo). Y para la parte de arriba de los ojos, lo delineamos con un lápiz gris, negro o marrón.

·         Se aplica la máscara de pestañas, hacia arriba, para un look redondito no rasgado.

·         Se aplica un labial, en el color que nos guste rosa, marrón…

·         Y ya se habría terminado el look

Aquí os dejo el enlace para que veais el video. 

LOOK XANA

Espero que os guste y que lo pongiás en práctica. Se trata de ir aprendiendo poco a poco, a crear looks bonitos. Hasta la próxima entrada.

CÓMO DOBLAR SERVILLETAS PARA DECORAR UNA MESA

Hoy y cambiando de tema radical, os voy a mostrar las técnicas que hay para doblar servilletas y vestir una mesa.

Las servilletas

La servilleta puede colocarse :

• En el centro del servicio de mesa (dentro del plato).
• En el lado Izquierdo del servicio de Mesa (al lado del tenedor).
• Dentro de la Copa o vaso.

Hay varios tamaños de servilletas:
60 x 60 Cm : Son las servilletas realmente elegantes.
45 x 45 Cm : Son las que como mínimo se usan para una Comida o Cena.
34 x 34 Cm : Se usan para Buffets o Comidas ligeras.
22 x 22 Cm. : Son la servilletas de Merienda.
20 x 20 Cm. : Son las servilletas de aperitivo.

Doblar servilletas de una forma original puede hacer que la mesa parezca otra cosa, que quede mucho más elegante  y original. Se trata de vestir la mesa.
Doblar las servilletas de manera artística , no es fácil y sobre todo para él que no está acostumbrado a hacerlo de manera habitual. Pero una vez que lo has hecho en varias ocasiones, no te resultará nada complicado.

La servilleta debe ser de una buena tela y un buen tamaño para poder hacer de ella una gran protagonista. La idea es que no pase desapercibida e incluso se luzca; y el modo de lograr esto es a través distintos dobleces y modos de colocarla sobre la vajilla.
 

Las servilletas, amplias y elegantes , deben guardar concordancia con el mantel en calidad, textura y tono, incluyendo aquellos casos en que se establece una armonía de colores contrastantes.  Para los manteles de encaje, la servilleta será, lógicamente, de distinto género, pero debe llevar una esquina adornada con el mismo tejido.

Se pueden doblar sevilletas, haciendo multitud de formas: pirámides, la mitra,la vela, el abanico, el sombrero del cardenal, capullo de rosa, la corona,

Aquí os dejo unos enlaces con unos videos sobre cómo doblar servilletas:

doblado de servilletas
Aprende a doblar servilletas
Servilletas para envoltura de cubiertos

Estos videos están muy bien, ¿verdad?. Bueno pues aquí os voy a dejar otros sobre el montaje de mesas a modo de curiosidad por si os interesa:
Montaje de mesas

Espero que os haya gustado, y a triunfar en vuestras comidas, cenas y con vuestros invitados. Un saludo.

PEINADOS Y TRENZAS. TRENZA AL LADO.

Hola a tod@s!. Hoy os voy a enseñar unos peinados muy sencillos de hacer y que nos van a sacar de un apuro en más de una ocasión.

La verdad que a veces nos resulta un poco complicado hacernos peinados que no sea el pelo suelto o el pelo atado con la típica coleta.

Pues bien, algo que se está llevando ahora y que está muy de moda es la trenza al lado despeinada. 

Queda muy chulo, un efecto de un peinado no tan elaborado y muy chic.

TRENZA AL LADO DESPEINADA

Simplemente se peina el pelo hacia el lado, pero no muy peinado y se empieza a hacer la trenza al lado. No hace falta que las 3 partes de la trenza sean simétricas, así le dará un efecto más casual. Cuando se termine de hacer la trenza , se coge la trenza de abajo, de la punta y se sacude para despeinarla un poco más. Y luego se ata con una goma.

Este peinado queda muy chulo , sobre todo en veranito y con un look casual.

Aquí os dejo un video , que explica muy bien cómo se hace este peinado:

Trenza al lado despeinada 

PEINADOS CON UN APARATO : MUCHOS TIPOS DE PEINADOS

Hay un aparato, muy sencillo, que anuncian en la tele con el que de forma facilísima se hacen multitud de peinados. Este es el aparato:

Se vende por internet, me imagino que también en tiendas especializadas de peluquería. Pero si lo quereis encontrar más barato, también los hay en algunos chinos y yo particularmente me lo compré en un Schelecker y me costó muy barato. Me lo compré hace tiempo, pero me parece que no llegó a los cinco euros.

 Es muy fácil de usar,simplemente consiste en hacer una coleta, luego se pincha el aparato cerca de la coleta, en la parte de arriba  o en la de abajo, se pasa la coleta por el agujero y se tira de la otra parte del aparato , y salen peinados muy bonitos, cómo este. 

Aquí dejo otros tipos de peinados que se pueden hacer con este aparato. De todos modos, con el aparato vienen las instrucciones.

Y en este video se ve muy bien, como se hacen los peinados:

cómo hacer los peinados con el aparato 

Este aparato viene genial para peinados elegantes ,para fiestas , bodas o incluso cualquier peinado diario formal.

Espero que os haya gustado y os haya aportado ideas nuevas. Un  saludo y hasta la próxima.

EL TÉ ROJO Y EL TÉ NEGRO

Hola a todos!. Hoy voy a  terminar de hablar de los diferentes tipos de tés, y hablaré de los beneficios que nos otorga el té rojo y el té negro.

TÉ  ROJO

El Té Rojo – Pu Erh es en realidad un Té verde que adquiere sus características después de un proceso de maduración

A este tipo de té se le llama el “Pu-erh”.

Este tipo de té ayuda mucho a regular la grasa corporal, se le llama el devorador de grasas. Se utiliza mucho en dietas y para personas con obesidad. Ayuda a eliminar la grasa.

Además también tiene los demás beneficios que he citado en los diferentes tipos de tés: es digestivo, antioxidante, disminuye el colesterol, refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones, sube el ánimo…

TÉ  NEGRO       

El té negro pasa por un proceso de elaboración que consta de cuatro etapas: Marchitamiento, Enrollado, Fermentación y Secado.

Esta forma de elaborarlo es la que lo diferencia de otros tés como el verde, el blanco o el rojo.
Este tipo de té es el que más se vende en todo el mundo.

Es el té que tiene más cafeína, más aroma.

Da mucha energía. No se suele usar como algo de belleza, sino más bien cómo si tomásemos café.

Al igual que los otros tés, es antioxidante, puede resultar muy efectivo para combatir problemas estomacales, es diurético,  saciante,  estimulante, previene caries…

*Éstas son todas las variedades de tés, y ya hemos visto que son grandes los beneficios que tienen. En España , aún estamos más habituados al uso del café, en vez del té, pero tal vez es hora que cambiemos nuestros hábitos, teniendo en cuenta los beneficios del té.

Ahora con todo lo que os he contado durante estos días sobre los tipos de tés, sólo os queda analizar, cuál os interesa más, y empezar a probarlo.

Bueno un besito y hasta la próxima entrada.

EL TÉ BLANCO Y TÉ AZUL

Hola a todos!. Hoy voy a seguir hablando de los diferentes tipos de tés, y continuaré con los beneficios que nos otorga el té blanco, y el té azul.

TÉ BLANCO

En cuanto al proceso de elaboración, al igual que en el té verde, se dejan secar las hojas. Pero se utilizan los brotes más jóvenes de la planta y salen más antioxidantes.

A este tipo de té se le llama el “té de la belleza”. Se le llama así, porque tiene una concentración de antioxidantes muy alta y por esto retrasa mucho el envejecimiento celular.

Además este té es muy útil en tratamientos de belleza, y podrá aplicar té blanco con cosmética para el cuidado de tu piel. El té blanco contenía tres veces más polifenoles que el té verde y tenía más poder antioxidante que la vitamina E y C juntas.

El té blanco ha demostrado ser, comparado con el té verde, mucho más efectivo para tratar virus y bacterias. El té blanco posee menos catecinas y epicatecinas, aunque sí más ácido gálico y menos cafeína.

Por lo demás tiene las mismos beneficios que comenté en el té verde: es diurético, disminuye la aparición de enfermedades cardiovasculares, reduce el riesgo de padecer cáncer, disminuye el colesterol malo, previene las caries, fortalece la memoria, reduce la fatiga, ayuda con la infección de oídos, con los herpes, con las bolsas de los ojos….    

La única contraindicación que es el tipo de té más costoso, debido a sus beneficiosas propiedades.

TÉ  AZUL   





Es también llamado el “té Oolong”. Este té es muy famoso por la absorción de lípidos que consigue nuestro organismo. Se utiliza mucho en cosmética para productos que previenen la celulitis o que actúan contra la celulitis. Muchos de estos productos contienen este tipo de té.

El tipo de té azul (oolong)  viene caracterizado principalmente por su nivel de fermentación, que distinguiremos por su color, pues cuanto más oscuro, el nivel de fermentación es mayor, y contendrá un nivel mayor de cafeína y de aroma, y menor en antioxidantes.

Es un potente reductor de grasas, junto al té rojo, se incluye mucho en dietas de adelgazamiento.
Reduce la tensión arterial y tiene todas las demás propiedades que tienen el té blanco, anteriormente explicado y que el té verde.

La taza media de Oolong tiene alrededor de la mitad de cafeína que el té negro, y aproximadamente el doble que una taza de té verde,

Esto es todo por hoy sobre los tés, ya seguiré explicando más sobre los tipos de tés que  faltan . Un beso muy grande.

SEGUNDO PREMIO

Hola a todos!. Hoy estoy muy contenta, porque he recibido un premio a mi blog . Y se lo agradezco muchisimo a la bloggera que me lo otorgó, ya que siempre hace mucha ilusión saber que están valorando este proyecto que hacemos con tanta ilusión día tras día. Muchas gracias.
El premio se llama Stylish blogger award, y es éste:

Cuando ganas este premio tienes que hacer lo siguiente:

1. Dar las gracias al blogger que te otorgó el premio  y poner el link o boton de su blog en tu post.
2. Compartir 7 cosas de ti.
3. Otorgar el premio a 15 bloggers que hayas descubierto recientemente y comunícales el premio.

1.      Muchísimas gracias por haberte acordado de mí.

http://diversiongotaagota.blogspot.com/ 

2.      Siete cosas sobre mí:

Vivo en Madrid.

Tengo 31 años.

Me encanta todo este mundo del maquillaje, belleza.

Me gustan mucho las series de televisión. Me engancho a todas.

Me gusta la música. Me alegra escuchar música.

Me encanta viajar.

Me gustan mucho los pendientes largos.

3.      15 blogs:

http://10enbelleza.blogspot.com/ 
http://esenciadetuttifruti.blogspot.com/ 
http://thejuicepink.blogspot.com/ 
http://ponteguapaconmisconsejos.blogspot.com/
http://conbdebelleza.blogspot.com/
http://diariodeunade30.blogspot.com/
http://eltoquefinal.blogspot.com/
http://glamourtendencia.blogspot.com/
http://jenniferglamurousblog.blogspot.com/
http://la-vidaen-rosa.blogspot.com/
http://candymkup.blogspot.com/
http://betrendybetrendy.blogspot.com/
http://miss-potingues-web.blogspot.com/
http://manualidadesmariadelcarmen.blogspot.com/
http://solomanualidades.blogspot.com/

Un besito

ELTÉ VERDE

Hola a tod@s!!. 

Hoy os voy a hablar del té y de los diferentes tipos de tés.

El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té. Por un lado, la planta del té es un arbusto. Por otra parte, el té como bebida es la infusión preparada con las hojas secas molidas o brotes del arbusto.

Hay varios tipos de té:  rojo , verde, negro , blanco…Todos los tés provienen de la misma planta y lo que les diferencia a unos de otros, es el proceso de elaboración.

Los tés ,por lo general son muy ricos en antioxidantes, ayudan a retrasar el envejecimiento celular. Y se les otorga la virtud de prevenir el cáncer, al prevenir el envejecimiento celular.

Os voy a hablar de los beneficios de cada tipo de té, hoy voy a empezar con el té verde.

TÉ VERDE. 

Este tipo de té,  en cuanto al proceso de elaboración, es que se dejan secar las hojas y no se pasa por ningún proceso de oxidación.

•  Es antioxidante, anticancerígeno, digestivo. Es muy bueno tomarse después de las comidas un té verde para hacer la digestión.

• Este tipo de té, es diurético, es decir , evita la retención de líquidos. Ayuda a disminuir la grasa corporal, por lo qué en casos de obesidad, es muy bueno.

• Otra de sus funciones, es que regula los niveles en la sangre, por lo cuál es muy bueno para los diabéticos.

• También, disminuye el colesterol y ayuda a prevenir enfermedades de corazón y derrame cerebral, al reducir el colesterol.

• El té verde tiene un contenido muy alto en fluoruros, y con ello, nos ayuda a prevenir las caries. Nos refuerza el esmalte dental.

• También con el té verde, se elimina el mal aliento, y tiene un efecto antibiótico, antibacteriano, protege la boca contra infecciones que producen inflamación en las encías y ayuda con las llagas en la boca ( se realizan enjuages con la infusión bien cargada o con la infusión mixta de té y salvia). Los polifenoles antioxidantes del té verde protegen las encías frente a la invasión de bacterias patógenas.Por lo tanto, si quieres lucir unas encías sonrosadas y evitar que el tejido gingival se inflame o retraiga con el paso de los años, toma esta infusión a diario. 

• El té verde es estimulante, ayuda con los estados de ánimo decaídos. No conviene abusar demasiado de él, ya que puede llegar a ser demasiado estimulante. Bien es cierto, que no acelera tanto como la cafeína.

• Ayuda a prevenir y reducir el riesgo de artritis reumatoide.

• Debido a su alto contenido en fluoruros, nos ayuda a mantener los huesos fuertes.

• El té verde  ayuda a fortalecer la memoria y ayuda a prevenir el parkinson.

• También ayuda con las enfermedades hepáticas.

• Tiene vitamina C y ayuda a prevenir las gripes y los resfriados.

• El té verde también mitigas las alergias, debido al EGCG. Si existen alergias, es muy bueno tomarlo.

• Reduce la severidad del asma.

• Ayuda con la infección de oídos. Empapar una compresa en té y limpiar el oído.

• También ayuda con los herpes.

• Es muy bueno para las bolsas de los ojos, aplicar sobre los mismos, una infusión de té verde frío.

 Esto es todo sobre el té verde. Espero que os haya gustado. Otro día hablaré de otro tipo de té y de sus beneficios.

PEINADOS CON PLANCHA

Hola a tod@s!!.

Hoy os voy a hablar de los diferentes usos de las planchas para el pelo. Además del alisado típico, podemos hacer multitud de tipos de rizos. Se hacen unas ondas muy bonitas, rizos definidos, tirabuzones, ondas de agua, ondas surferas, zigzag, y distintas formas en el pelo que se pueden hacer con las planchas.
También se pueden hacer formas en las puntas, es decir, peinados con las puntas hacia dentro y hacia fuera. El peinado con las puntas disparadas queda muy bonito.

Es importante para empezar a hacer este tipo de peinados, coger mechones pequeños de pelo, no grandes, para que el tipo de peinado que hagamos ,nos quede bien.

Otro punto importante, es que cuando pasemos una vez la plancha para obtener el rizado o el alisado deseado y no lo consigamos, debemos dejar enfriar el mechón y volver a pasar la plancha. De este modo evitaremos que se dañe tanto nuestro pelo.

Hay que realizar los cuidados básicos, champú, mascarilla y acondicionador para suavizar. Es bueno utilizar un acondicionador sin aclarado ya que deja el cabello más suave.

Siempre antes de pasar la plancha, debemos usar un protector térmico, dejar secar y ya seguidamente pasarla. Y después de terminar el tipo de peinado que queramos, debemos usar una buena laca para fijar bien el peinado. Al finalizar el peinado también podemos utilizar serums, selladores de cutículas y puntas abiertas. Para moldear un poco las puntas y crear movimiento, podemos utilizar una pasta o cera para separar la parte final y así crear más dinamismo en el cabello.

Para conseguir más fijación se puede aplicar laca, antes y después del peinado.

Nunca debes utilizar la plancha con el cabello mojado o húmedo.

En fin, después de todos estos consejos, os voy a dejar unos cuantos videos, para que comprobéis la multitud de peinados que se pueden hacer con las planchas, y el dinero que nos podemos ahorrar sino vamos a la peluquería. Recordad , comprar una plancha pequeña y  redondeada para hacer bien los rizos. 

VÍDEOS DE PEINADOS CON PLANCHAS.

Crea Ondas, Figuras y Rizos con Plancha  

Puntas disparadas

Cómo utilizar las planchas para alisarse el pelo

Espero que os haya gustado y os sirva de ayuda . También es cierto que todo es la práctica, cuanto más lo hagamos, mejor nos saldrá. Un saludo y hasta la próxima entrada.

GRANOS EN LA ESPALDA

Hola a tod@s!!. 

Hoy os traigo un tema que preocupa a mucha gente y más ahora que viene el veranito. Son los antiestéticos y molestos granos en la espalda.

El acné en la espalda es causado por una sobreproducción de sebo. Las glándulas sebáceas tienden a trabajar más durante la pubertad o durante los cambios hormonales. A medida que ocurre esta sobreproducción, la reacción es la aparición del acné.

Cuando termina el verano, los casos de acné suelen empeorar, no importa tu tipo de piel, lo que pasa es que el sol reseca los granitos y ayuda a que cicatricen antes (en su medida, el sol es beneficiosa para el cuerpo y para la piel)

De todos modos, si el acné es muy severo, lo mejor es ir al dermatólogo, porque hay varios tipos de acné y distintos tratamientos.

CONSEJOS PARA ELIMINAR GRANOS EN LA ESPALDA

•         Evitar el uso de ropas muy ajustadas, dado que las ropas apretadas fuerzan el sudor causando irritación y empeora el acné porque tapona los poros. 

•          Come más frutas y vegetales y aléjate de las comidas con altos contenidos grasos.

•       Evitar el estrés, ya que causa acné.

•       Procurar que la piel de la zona esté siempre limpia, una ducha diaria será imprescindible
•       Utilizar jabón de azufre , es muy bueno para este tipo de acné. Este jabón se compra en las farmacias, y creo que también lo hay en supermercados, como eroski, ahorramás…

•        Usar en la ducha guante de crin, raspa un poco. Cuando te duches, te pases como puedas por la espalda, hace que se reactive la circulación, y eso puede ayudarte a limpiar y exfoliar bien tu espalda

•         Debes utilizar un jabón neutro (sin esencias ni aromas).

•         Dejar de usar prendas sintéticas para comenzar a usar prendas con telas naturales como el algodón. Si vas a hacer ejercicio, la prenda ideal para usar son las  “dry-fit” que dejan respirar la piel y pasar la transpiración, evitando que se formen esos malditos granitos.

•        Exfoliarte la piel frecuentemente, es muy importante

•        El aloe vera va muy bien. 

•          La arcilla va muy bien para eliminar poros y quitar puntos negros. La arcilla verde, es más fuerte para secar los granos y quitar los puntos negros y la arcilla roja, es más suave, sobre todo si se tiene la piel sensible. Hay jabón de arcilla.

•       Acnisdin retinóico, se vende en farmacias y dicen que va muy bien. Pero creo que necesitar receta médica . Es muy barato.   Topyline Pieles Grasas Plus, también se vende en farmacias y también tiene muy buenas opiniones.

•        Mezclar el zumo de un tomate con el zumo de un limón y un poco de glicerina, mezcla bien los ingredientes hasta obtener una emulsión fluida y homogénea y aplícalo sobre la superficie de la espalda que está afectada tras el baño, déjala actuar durante unos minutos y retírala finalmente con agua tibia. El uso frecuente de esta emulsión va haciendo desaparecer y menguar el tamaño de los granos de la espalda, dejándola limpia y fina.

    Otro remedio casero es pasar un diente de ajo crudo sobre las espinillas. Y también colocar sobre los granos unas gotas de limón. 

•        No dejar caer el champú hacia la espalda, ya que el sebo del pelo mezclado con el jabón  crea granitos. 

•          No rozar demasiado nuestro pelo con la espalda.

•        Un excelente remedio o secreto para que desaparezcan esos granitos de la espalda, es aplicar una vez diaria sobre estos una mezcla de unas gotas de leche con mucha sal. Una vez la pasta esté seca, darse una ducha con agua tibia.

•     Para los granos, puedes usar a modo de hidratante corporal aceite de jojoba, disuelve la grasa, y va genial tanto para los del cutis, como para los del cuerpo.

•     Algo que borra el acné se llama Agua del Codex, de venta en farmacias.

Es importante entender que hay mucha diferencia entre el acné facial y el de la espalda. No intentes curar el de la espalda de la misma manera que el facial ya que los poros del rostro son diferentes a los poros de las demás partes del cuerpo.

Esto es todo por hoy ,  y espero  que os haya servido. Un saludo.